“[…] Se, continuando a respirare tranquillamente, si accoglie con serenità ciò che si presenta, ci si abitua ad assistervi da semplici spettatori, sino a che si è finalmente stanchi dello spettacolo. Così si giunge gradatamente a uno stato d’abbandono che somiglia a quel dormiveglia che precede il sonno. Scivolarvi definitivamente è il pericolo che bisogna … More Il Respiro e la Concentrazione
M.E.D.I.T.A.Z.I.O.N.E. Scopriamo nel profondo cos’è la meditazione partendo dalla lettera “M”: quali riflessioni suggerisce?
Lo stretto collegamento tra Mente – Memoria … More Mente, memoria madre di ogni nostro pensiero ed azione
Le emozioni sono delle opinioni pervasive, reattive, incontrollabili e temporanee che “portano fuori” ciò che proviamo.
Abbandonarsi ad esse può essere controproducente, soprattutto nel mondo del lavoro.
Come renderle nostre alleate?
Brevi consigli per migliorare la loro gestione. … More Come “controllare” le proprie emozioni.
È molto vicino a quello che ripetiamo spesso. Ricordiamoci anche quella frase che traspira verità in tutte le sue parole: “Si diventa ciò che si pensa” (Maitry Upanishad).
La purificazione del pensiero attraverso la meditazione, se si traduce in azione consapevole, conduce – attraverso una pratica costante – a un radicale mutamento della persona. In questo senso l’uomo è padrone del proprio avvenire: attraverso ciò che penso e faccio oggi, decido quello che sarò e farò domani. Inevitabilmente: è una legge causa-effetto. … More SEMI
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