Lab. Yoga della Risata

Descrizione attività

Lo Yoga della Risata è un metodo unico attraverso il quale tutti possono allenarsi al buon umore.

Combina esercizi di respirazione con esercizi che stimolano la risata.

In una sessione la Risata viene autoindotta intenzionalmente come si trattasse di un esercizio fisico; attraverso il contatto visivo e la giocosità, spesso la risata si trasforma da intenzionale a spontanea.

L’idea si basa sul fatto scientifico che il nostro corpo non distingue tra una vera risata e una risata autoindotta. Si ottengono gli stessi benefici fisiologici e psicologici come pura conseguenza dell’azione.

L’approccio alla Risata avviene su base motoria, le sessioni sono semplici e facili da seguire per chiunque voglia unirsi al gruppo; è accessibile a tutti. Supera qualsiasi barriera linguistica e culturale perché è davvero un linguaggio universale e perciò è considerata un VALORE SOCIALE.

Cosa aspettarsi

Chi frequenta percorsi con lo YDR sarà meno stressato e più di buon umore.

Spesso dopo una sessione il corpo si sentirà in completo benessere.

La mente si sentirà più libera dai pensieri e il Cuore sarà più colmo di gioia e gratitudine.

La Risata ci aiuta a Vivere la Vita al meglio svelando la bellezza presente in ogni persona aiutandola ad andare verso la sua migliore versione.

A chi si rivolge

A tutti

Luogo e date

Parco Robinson (in caso di mal tempo, probabile trasferimento presso sede di ASSET aps e comunque contattare la trainer)

Lunedì 22 maggio, h. 20.45 presso sede di ASSET aps – Cittadella del Volontariato – Via Giovanni XXIII n° 8 Chieri
Lunedì 5 e 19 giugno, h. 20.45
Lunedì 3 luglio, h. 20.45

Bio della Trainer

GABRIELLA CORRO’