ACCOGLIERE L’INACCETTABILE

Come vivere appieno un momento spezzato

Per Pema Chödrön la pratica della bodhicitta (il risveglio di cuore e mente) è il modo migliore per un nuovo e più umano vivere insieme. Tutti, nel nostro profondo siamo buoni e amorevoli ma conosciamo anche sentimenti di disagio, vulnerabilità e disperazione.

Comprendere intimamente che ogni essere riflette il nostro essere ci aiuta a coltivare la saggezza interiore, dandoci il coraggio di accettarci con il nostro bagaglio di dolori e aprirci a un sentimento diffuso di accoglienza, preludio di quella gioia che deriva dalla vera solidarietà nei confronti degli altri.

L’autrice ci invita a una metamorfosi necessaria e inderogabile: attraverso la compassione e il rafforzamento dei legami che creano straordinarie opportunità per evolvere.

Un accorato appello per imparare ad amare il mondo così com’è, anche in tempi difficili e di profondo cambiamento. Un’opera ricca di spunti di saggezza, pregna di riflessioni, che offre una chiave di lettura per individuare la radice comune che, in un mondo sempre più diviso, è importante riconoscere anche quando sembra inaccettabile: l’amore.

Pema Chödrön, considerata la più famosa maestra buddhista occidentale, spiega come accettare con fiducia le sfide della vita, condividendo episodi della sua poliedrica vita e facili ma efficaci esercizi quotidiani. Il risultato è una combinazione di saggezza, riflessioni sincere, umorismo e intuizione, qualità che l’hanno resa una figura di riferimento per “i periodi di cambiamento”.

Il libro include insegnamenti sul vero significato del karma, su come riconoscere la bontà fondamentale in noi stessi e nelle persone con cui condividiamo la vita, anche quelle più impegnative, a come trasformare le avversità in opportunità di crescita e come liberarci dalle etichette vuote e illusorie che ci separano dal tutto.

“Possiamo entrare in contatto con la bodhicitta semplicemente consentendo a noi stessi di vivere le emozioni elementari senza farci risucchiare dai nostri pensieri e dalle nostre interpretazioni riguardo a esse. Per esempio, quando mi sento sola, posso dare la colpa a me stessa, oppure posso fantasticare su quanto sarebbe piacevole avere qualcuno con cui passare il tempo, ma ho anche la possibilità di entrare semplicemente in contatto con quel sentimento di solitudine e scoprire che la bodhicitta sta proprio lì, nel mio cuore vulnerabile.”

Essendo un praticante di mindfulness meditation includerei questo testo tra quelli mindfulness. Questa, è di derivazione buddista e senza dubbio la considero un potente strumento di promozione del benessere (personale e relazionale) in grado anche di supportarci nella nostra evoluzione e consapevolezza.

“Sperare in una vita fatta solo di felicità e piacere è una tendenza naturale dell’essere umano. Siamo sempre alla ricerca di un modo per non provare niente di sgradevole. Eppure, possiamo intraprendere con tutto il cuore un percorso spirituale autentico solo quando cominciamo ad avere la tormentosa sensazione che questo sogno non si realizzerà mai. Finché non abbiamo almeno un sentore di questa realtà, per noi sarà difficile muoverci in direzione di un’apertura alla totalità della vita. Continueremo piuttosto a mantenere le abitudini che ci incastrano in un ciclo di ansia e insoddisfazione, una generazione dopo l’altra”.

Un libro consigliatissimo, sempre, qualunque sia il momento che si stia vivendo. Una road map non solo per il nostro benessere ma anche per poter offrire “beneficio, consolazione e saggezza agli altri esseri viventi”.

Scheda Tecnica

Editore	Ubiliber,
Data pubblicazione	Settembre 2021
Formato	Libro – Pag 154 – 14,5×21,5 cm
EAN	9791280340030
Prezzo:	Euro 16,00

Proposto da: Marco Cobino